Exercices à faire chez soi, solutions médicamenteuses ou non, chirurgie… Comment soulager les douleurs articulaires de vos mains.
• Les symptômes
Il s’agit d’une douleur souvent vive, à la base du pouce ou aux phalanges des doigts, parfois accompagnée de déformations.
• Les bons réflexes
Étonnamment, l’excès de poids joue un rôle, car le tissu adipeux produit des hormones, les adipokines, qui se fixent dans le cartilage et provoquent sa destruction. D’où l’importance desurveiller son assiette. Au quotidien, utilisez des outils de cuisine pour faciliter l’ouverture des bocaux.
• Chez vous
Des petits exercices permettent d’…
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